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说起减肥，这已经是老生常谈的问题了，但这确实是很多女性最关注的话题。每个女人都希望自己巴掌脸、大长腿、小蛮腰，但低头看看自己满身赘肉，感觉特别崩溃。健康减肥，除了保持运动外，吃什么也很重要，下面就给大家介绍几种天然瘦身减肥食物，想瘦的妹子们可别错过了！

紫甘蓝 (在线日历网rilila.com)

紫甘蓝热量很低，每100g仅含热量19大卡。此外，紫甘蓝中含有大量纤维素，可以促进肠道蠕动并降低人体对胆固醇的吸收。所以，经常食用紫甘蓝有助于燃烧体内多余的脂肪，具有很好的减肥效果。

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6种平常食物是减肥“高手”，常吃助你减赘肉