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减肥似乎永远是爱美的女性们最关注的话题，尤其是到了夏天，减肥问题更是被她们重视，但是天气太过炎热的情况下，运动量减小了，多数人还是会通过调理饮食来达到减肥目的。那么，哪些蔬菜有助于减肥？

6、西葫芦

西葫芦中的水分含量可高达94这在蔬菜中也是非常难得一见的。此外它还含有丰富的膳食纤维、维生素、国脚等营养成分，这些物质被人体吸收后不容易转化为脂肪，还可以促进肠胃蠕动清理宿便，因此，西葫芦是一种非常好的减肥蔬菜。(在线日历网rilila.com)

7、冬瓜

冬瓜不含脂肪，含钠量极低，但又含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，能够具有利尿排湿、清降胃火的功效，而且冬瓜中含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可促进人体新陈代谢，后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪，所以它是夏季最减肥的蔬菜，常吃有助于你快速瘦下来。

夏季减肥正当时，常吃7种减肥蔬菜让你快速瘦