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这个社会以瘦为美，因而越来越多的人加入减肥的大军，但最终能瘦下来的人很少。有些人不免疑惑，明明已经很努力节食了，却悲剧地发现非但没有瘦下来，反而越来越胖。难道胖人真的喝水都长肉吗？

5、饭后大口喝水 (在线日历网rilila.com)

刚吃完饭就大口喝水，不但会冲淡胃液和消化酶，影响食物的消化吸收，还可能引发胃肠道疾病。此外，饭后大口喝水还会让未消化的食物与水一起离开胃，让人很快产生饥饿感，如果挨不住就会再加餐充饥，这样就增加了摄入的热量，让你在减肥路上越走越远。

上面的5个吃饭习惯，你是不是也有呢？戒掉这些不健康的习惯，你也能轻松瘦！(在线日历网rilila.com)

“喝水都会胖”是真的吗？原来是这5个饮食习惯在作怪