摘要：这篇文章主要介绍了健康减肥从饮食开始，这几种食物越吃越瘦,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览健康减肥从饮食开始，这几种食物越吃越瘦的最新相关推荐信息。

你也许几个月前就开始为了减肥而跑步了，但是每当你站在秤上称体重的时候都会对结果感到很失望。亲爱的姑娘，你可曾想过，饮食减肥也很重要！有没有越吃越瘦的蔬菜减肥食谱呢，真相在这。

减肥减肥，重点不在运动而在饮食！

其实，减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦的。这可不是开玩笑！某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲，从而有助于减肥。

(在线日历网rilila.com)

大白菜

大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

健康减肥从饮食开始，这几种食物越吃越瘦