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不想做运动，那么选择靠饮食的方式来减肥就最合适不过了。吃一些低卡路里又能排毒的食品，不仅能减肥，还有利于身体健康。接下来推荐几种有助于减肥的食物，帮你燃烧多余的卡路里，让你在夏天“吃出”性感S好身材。

春季减肥小贴士

1、注意多喝水春天是流感高发的季节，日常应多喝水，早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，一般来说，每天喝2000毫升~3000毫升时最合适的。(在线日历网rilila.com)

2、运动前应热身运动之前先热身，有利于防止肌肉和骨骼遭受拉伤，同时也才能收到更好的减肥效果。

3、忌吃宵夜宵夜是减肥人士一定要禁忌的，尤其是高热量食物，一旦当成宵夜进食，就十分容易囤积在体内形成脂肪。

饮食减肥攻略：这些食物每天吃一点，好身材离你不远