摘要：这篇文章主要介绍了减肥期间，6种看似瘦身的食物实则让你越来越胖,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览减肥期间，6种看似瘦身的食物实则让你越来越胖的最新相关推荐信息。

说起减肥真是个无穷无尽的话题，不管是什么肤色的女性，不管到了哪个年代，只要有人的地方就有人高呼着“我们一起减肥吧！”绝大多数女性对自己的身材都不满意，总是通过或运动、或节食的办法来减肥。

减肥时，我们往往都会选择低热量又健康的食物，而市面上的好多食品都打着健康减肥的旗号，但其实那些所谓的瘦身食物不但不能减肥，食用后反而可能会增肥。譬如以下这些食物，减肥人士需“避坑”！

蔬菜沙拉(在线日历网rilila.com)

正在节食减肥的女生可能会选择配以低脂调味品的蔬菜沙拉当午餐，但这样对于抑制食欲反而是种逆向操作，虽然沙拉富含膳食纤维，视觉上看起来也很多，但因为蛋白质与脂肪含量较低，不够耐饿。

苏打饼干

有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般市售的苏打饼干，油脂含量在3050等，脂肪含量多寡，也左右了苏打饼干的热量，在选购之前，不妨看一下外盒的食品标示，上面会载明脂肪的含量。不过不管是什么样的苏打饼干，专家提醒市售的饼干油份和糖份都比较高，不建议吃太多。(在线日历网rilila.com)

减肥期间，6种看似瘦身的食物实则让你越来越胖