摘要：这篇文章主要介绍了这5种食物，你以为是减肥“高手”，实则是身材“杀手”,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览这5种食物，你以为是减肥“高手”，实则是身材“杀手”的最新相关推荐信息。

减肥，永远是女性最关注的话题之一，也是大部分女性正在进行的一件事。对于减肥，我们常说的一句话就是“管住嘴，迈开腿”，但是不少减肥人士就有疑问了，自己经常做运动，在饮食方面也控制了，并且选择一些备受推崇的“减肥食物”，可还是瘦不下来，这是为什么呢？究其原因，问题还是出在饮食上，有些“减肥食物”实际上披着羊皮的狼，看似有助于减肥，实则是不折不扣的增肥食物。下面5种“减肥食物”可能会让你越来越肥，正在减肥的人一定要注意了，可别瞎吃！

5、果蔬汁 (在线日历网rilila.com)

适量吃新鲜果蔬有助于排毒瘦身，但有些人觉得蔬菜做成菜肴比较麻烦，所以选择榨成汁喝。实际上，无论是鲜榨果蔬汁，还是市售果蔬汁饮料，其含糖量比你想象中要高很多。而且果蔬中的膳食纤维都被剔除掉了，不仅不利于减肥瘦身，还会增加肥胖风险。

各位网友，你知道还有哪些食物披着“减肥”外衣，实际是增重的“好帮手”吗？关于减肥，你有什么话要说呢，不妨在下方评论区留言分享你的经验。(在线日历网rilila.com)

这5种食物，你以为是减肥“高手”，实则是身材“杀手”