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肥胖是世界卫生组织确认的十大慢性疾病之一，它已成为全球“公敌”。人类发胖的原因除却遗传、内分泌不正常、疾病等生理原因，不良饮食习惯在肥胖“诱因”中占很大比例，也就是说肥胖大多是吃出来的。我们常说，减肥要“管住嘴，迈开腿”，但很多时候“管住嘴”比“迈开腿”更重要。不正确的饮食不仅会让人发胖，还会拖累减肥效果。

如果你拼命运动还是瘦不下来，不妨对照一下上面的8个饮食习惯，一定占据了一条或多条，只有管理好自己的饮食习惯，才有可能减肥成功。(在线日历网rilila.com)

胖子就是这么吃出来的！有这8个饮食习惯的人，要减肥很难