摘要：这篇文章主要介绍了春季减肥不妨多吃的五大水果,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览春季减肥不妨多吃的五大水果的最新相关推荐信息。

导语

春季减肥，春季减肥吃什么呢？春季吃哪些水果可以减肥呢？下面就来了解一下春季减肥不妨多吃的五大水果。

草莓

热量：30卡/100克

鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓，向来是女性们的最爱。而且草莓还有一定的减肥功效哦。草莓中含有大量的维生素和果酸，在一定程度上满足了人体生理的营养需求，而果酸也能够有效地增加胃饱和感。

(在线日历网rilila.com)

柠檬

热量：35卡/100克

柠檬汁向来是MM们所公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。

香梨

热量：44卡/100克(在线日历网rilila.com)

汁多香甜、清爽可口的香梨，含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进效果，排出体内堆积的废物，预防便秘。

苹果

热量：52卡/100克

是我们最常见的食物了，经常都有人用苹果减肥法减肥，而且得到的效果也不错呢!用苹果减肥法首先一定要对自己狠一点，开始减肥的头三天，一天三顿都只能吃苹果，随便你将苹果“煎皮拆骨”，做法多样才不会让人觉得厌恶，坚持吃三天后，要间隔7天才能吃一次苹果三天减肥食谱。另外，在三天苹果减肥法后，饮食要尽量清淡，不要大鱼大肉。

香蕉(在线日历网rilila.com)

热量：87卡/100克

香蕉可谓是减肥水果之王，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。而且香蕉还有很好的饱足感。

春季减肥不妨多吃的五大水果