百香果的籽要嚼碎吃吗 | 百香果的籽要嚼碎吃吗百科信息 [养花知识]

在线日历网 2023-09-19 06:56 4

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百香果的籽可以直接直嚼碎吃,也可以不嚼碎吃,根据自己的爱好决定。小孩最好要少吃籽,以免增加肠胃的负担。可以在吃饭前一小时或吃饭后半小时吃,不过肠胃不好或者肠胃有疾病的人群,要尽可能的少吃,孕期女性要适量食用。

一、是否需要

百香果的籽可以直接直嚼碎吃,将它的籽嚼碎后会有酸酸的口感,若是吃了不酸的可以和汁一起吃,这样口感会好很多。可以嚼碎吃也可以不嚼碎吃,根据自己的爱好决定。如果不喜欢吃的话,可以用榨汁机将它榨成汁喝,担心太酸可以加点蜂蜜或者是白糖。

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如果不嚼碎吃可能会不好消化,因为它的籽非常硬。小孩最好不要直接吃,尽可能将它榨成汁喝,如果直接吃就会增强肠胃的负担。

二、什么时间吃最好

1、饭前吃:在吃饭前一个小时食用,能提高食欲。不过不能在空腹的时候吃,会对胃部造成不适症状。

2、饭后吃:在吃饭后30分钟吃,能促进肠胃吸收消化。百香果中有丰富的膳食纤维,有利于肠胃蠕动。(在线日历网rilila.com)

三、注意事项

肠胃不好或者肠胃有疾病的人群,要尽可能的少吃。食用后可能会对胃部造成伤害,对疾病恢复不利。另外,吃完过敏的人是肯定不能吃的。在怀孕的时时候要注意食用量,不要过多食用,适当的吃一点可以为身体补充营养。

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