摘要：这篇文章主要介绍了三款最适合小暑节气解毒去火的食谱,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览三款最适合小暑节气解毒去火的食谱的最新相关推荐信息。

二十四个节气，不同的节气养生的方式和方法是不一样的呢，我们应该多去了解一些不同的养生方式和方法，这样的话可以保持健康的同时也可以有提高体质的作用。小暑节气的到来炎热的夏季菜刚刚开始，你知道应该如何消暑吗，来看看这些小暑节气适合的养生食谱吧。

三、河蚌汤：清热解毒滋阴明目

专家介绍说，长期在空调房里的人们，时间久了眼睛分泌泪液会降低，又长时间盯着电脑屏幕看，时间久了肯定会出现“干眼症”的疾病。大家不妨吃些河蚌汤。河蚌是夏季不错的海鲜产品，可以有保护视力的作用，而且还可以清热解毒降火，对于提高体质有好处。(在线日历网rilila.com)

中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目的功效。河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2，对人体有保健功效。但是，河蚌买回家后，用清水养2-3天，待其吐尽泥沙后再吃。河蚌做法很多，烧、烹、炖均可。

小暑节气适合的一些养生食谱小编介绍了相关的内容了，吃什么比较好呢，应该是一些应季的食物，上面的这些食疗方法可以有提高体质的作用，而且还可以有降火降温的效果，对于补虚劳有好处，如果你不知道小暑节气应该如何降火的这个问题，这些食谱可以试试。(在线日历网rilila.com)

三款最适合小暑节气解毒去火的食谱