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现在快节奏的生活，导致许多人的胃都不是很好，年纪轻轻就有各种各样的胃病，例如：胃溃疡、胃炎等。胃病在现代生活中越来越常见。很多人出现胃不舒服时都会选择服用胃药，但是长期服用药物会养成很大的依赖性。俗话说得好：胃七分靠养！由此可见，养胃要比治胃更重要。

多吃9种食物，健脾开胃，帮你把胃养起来！

圆白菜

圆白菜也常说的包菜，有天然胃药的美称。因为其中富含的维生素U有修复溃疡，保护胃黏膜的作用。(在线日历网rilila.com)

同时，圆白菜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素和萝卜硫素，是一种营养全面的蔬菜。

建议切丝炒着吃，或煮圆白菜粥进行食用。

(在线日历网rilila.com)

热牛奶

热牛奶可缓解胃痉挛，改善胃溃疡、胃炎带来的胃痛。同时，饮酒之前喝杯热牛奶，可减少酒精对胃的刺激。而且，牛奶的解辣效果好。

南瓜(在线日历网rilila.com)

《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜性温，含有维生素和果胶，果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

胃不好怎么办？多吃9种食物，健脾开胃，帮你把胃养起来！