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西梅这种水果，因国内种植比较少，主要都是进口的，所以在我们日常生活中并不是经常可以见到。西梅原产于美国加州，所以又叫加州梅。西梅虽然称为梅，但它其实属于李，因而也称欧洲李。西梅形如杏梅，皮薄肉嫩，口感酸甜多汁，生津爽口，现已成为我国水果市场上的新宠，深受年轻朋友尤其是女性的追捧。那你知道常吃西梅能得到哪些好处吗？吃西梅需要注意什么呢？

小编提醒：食物是人体的营养来源，每一种食物中有各种不同含量的营养素，没有哪一种食物可以满足人体的全部营养需求，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。各种食物营养特点不同，必须合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我们提倡：科学认识食品，膳食均衡保健。(在线日历网rilila.com)

西梅不是梅，常吃对人体有5种好处，同时也有3个禁忌