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小满的时候天气是会越来越炎热的了，这时候夏季高温多雨的季节特性就开始显现出来了，很容易就会影响到我们的身体健康了，这时候就要开始注意养生保健了哦，那么我们在小满的时候都应该如何的进行养生呢，下面就让我们一起看看吧。

津液和血液都少了，脏腑就开始“闹罢工”了，气血不受脏腑的约束，就不按正常的顺序流动，反过来四处乱闯，引起眩晕、视物旋转、抽搐等症状，因此夏季最主要的就是补水了哦。

由于这不是感受自然界中的外风，症状却像自然界的风一样急骤、多变，因此被称为“内风”。要想不让内风伺机作乱，就要保存人体的津液，也就是保证充足的水分供应，在这时候我们多喝水就是非常有必要的了，而且我们除了可以直接的喝水之外，热茶也是非常好的一个选择了，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既对身体有保健功效，又能促进汗腺分泌，帮助身体散发热量、降低体温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。(在线日历网rilila.com)

小满的时候天气是会越来越炎热的了，这时候我们大家是需要重视养生的了，尤其需要我们去小心的就是补水了哦，除了可以大量的喝水之外，热茶也是同样很好的一个选择了，同时我们要注意控制冷饮的量了，吃的太多了不利于健康。

小满时节养生要注意 补水防风最重要